Aroma Yin Yoga Special mit Michaela am 15.7. um 19.30 – 21.00 Uhr
Entspanne Dich mit Aroma Yin Yoga und erlebe eine sehr besondere Yoga-Session.
Im Yin Yoga werden Dehnungen ohne Muskelanspannung lange gehalten. Für die Haltungen werden Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen genutzt, um entspannt in den jeweiligen Positionen zu verweilen. Durch die Praxis wird das Binde -, Faszien – und Bändergewebe flexibel und gestärkt. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem findet in seine tiefe ursprüngliche Ruhe. Eine ideale Praxis um besser mit dem stressigen Alltag klar zu kommen. Yin Yoga richtet den Blick nach Innen auf unsere Einzigartigkeit.
Jeder kann Yin Yoga praktizieren: ob alt oder jung, mit oder ohne körperliche Einschränkungen, mit und ohne Yogavorkenntnisse
Yoga und therapeutisch wirksame ätherische Öle sind dafür bekannt, Stresssymptome abzubauen, indem sie die Drüsen des endokrinen Systems harmonisieren. Ätherische Öle können dazu beitragen die körperliche Kraft und geistige Klarheit zu verbessern. Ätherische Öle werden Deine Asanas, Dein Pranayama, Deine Meditation und Deinen Entspannungszustand wesentlich verbessern. Sie helfen nicht nur bei der Reinigung Deines Körpers sondern auch bei der Aktivierung und beim Ausgleich Deines Chakra Systems bzw. Deiner Energiezentren.
Bei der Benutzung von ätherischen Ölen während der verschiedenen Yogaübungen können folgende Erscheinungen auftreten.
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emotionale und mentale Festigkeit
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Verringerung körperlicher und mentaler Spannung
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Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
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verstärkt das Gefühl der Einheit von Körper und Geist
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verbessert die Konzentration und die geistige Klarheit
Nach den Yin Yoga-Übungen folgt eine Einführung in die Meditation und praktisches Üben der Meditation, so dass du ganz leicht und spielerisch in deine wohltuende Stille eintauchen wirst.
