Hast Du Lust auf das Spüren von Lebensfreude, Leichtigkeit und umfassender Gesundheit Deines Körpers und einem kraftvollen Ausdruck deiner Seele? Möchtest du mal so richtig geniesserisch in einen Zustand der Gelöstheit aus dem Alltag abtauchen? Dann komm  mit nach Kreta – „Zorba the Buddha“ – wir verbinden griechische Lebensart mit Yoga, Qigong am Strand &.. weiterlesen →

Aroma Yin Yoga für die Atemwege   Tauche mit Yin Yoga ein in eine stille, heilsame Welt, geprägt von Ruhe und Reflexion. Kein Handeln, sondern eher ein Geschehen lassen. In den länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv.. weiterlesen →

 Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit. Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken. Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken.. weiterlesen →

Ohrkerzen sind bei Naturvölkern schon seit langem eine bewährte Naturheilmethode. Vor allem im asiatischen Raum und den Indigenen in Mittel- und Nordamerika sind sie schon Urzeiten in Gebrauch. Ohrenkerzen werden aus Naturmaterialien hergestellt – Bienenwachs, Naturgaze, ätherischen Ölen und pulverisierten Kräutern. Durch das Brennen der Kerzen im Ohr entsteht ein Kamineffekt. Dabei zieht die Flamme.. weiterlesen →

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Du bist ganz herzlich eingeladen, am Sonntag, 9.10. um 11.15 bei einer online Spiritual Body Healing Session dabei zu sein – heilsamen Bewegungen & Übungen für Körper, Geist & Seele.   💗Mantra💗Yin Yoga💗Qigong💗Meditation💗Energiearbeit💗Phantasiereise💗   Ich freue mich, wenn du Zeit & Lust hast, dabei zu sein. Dein Herzenslicht noch heller strahlen lassen durch die liebevollen.. weiterlesen →

Jeden Morgen von 7 – 8 Uhr – die aktive Kundalini-Meditation – sei dabei – von zuhause aus… in der Gruppe fällt es viel leichter „dran zu bleiben“ und dieses tief wirksame Meditationsprogramm durchzuziehen. Diese Meditationsform besteht aus 4 je 15minütigen Phasen – die Kundalini Energie soll erweckt und zum Fließen gebracht werden. Phase 1:.. weiterlesen →

  Im grauen November: Licht in die Seele strahlen lassen  Spiritual Body Healing Retreat Du erlebst tiefe Entspannung, wirkungsvolle körperstärkende Übungen aus dem Spiritual Body Healing: Chakra & Yin Yoga, Qigong, Meditation, Energiearbeit, Atembewusstsein. Wir aktivieren und stärken die Energiezentren des Körpers durch Dehnübungen, Asanas, Yoga Flows, Meditation und Pranayama. Tiefenentspannung und Yoga Nidra – der.. weiterlesen →

Der Schulter- und Nackenbereich ist ein Schwachpunkt der Wirbelsäule. Viele Menschen, die stundenlang mit halbrundem Rücken sitzen klagen über Nacken- und Schulterverspannungen… wenn diese Fehlhaltung jahrelang eingenommen wird, passt sich der Körper sukzessive daran an. In den speziellen Yin Yoga Positionen – heute abend besonders Vorbeugen- die Du mit Unterstützung von Decken, Bolstern und Kissen einnimmst, wird.. weiterlesen →

Wir alle haben sehr besondere Monate hinter uns.. jede hat diese Zeit auf ihre eigene Art und Weise bewältigt. Der Umgang mit dieser so noch nie dagewesenen Herausforderung hat uns gezeigt, wie wertvoll und wichtig ein achtsamer Umgang mit uns selbst ist. Und wie wichtig es ist, eine starke innere Mitte zu kultivieren und zu.. weiterlesen →