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Starte in den Frühling mit Detox Yoga – jeden Montag online von 19.30 – 21.00 Uhr
Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional
Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit.
Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama. Der Fokus wird auf Drehungen gesetzt, die die Verdauung zu fördern und den Stoffwechsel ankurbeln. Du kannst neue Kraft und Energie tanken!
Das restorative Yin-Yoga Set folgt mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern, Kissen und Decken. Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden.
Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Dies hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung. Eine geführte tiefe Entspannung mit Phantasiereise rundet jeden Abend ab.
Nutze diese feine „Entgiftungskur“ für Körper und Geist. Du bekommst nach deiner Anmeldung einige Tipps, wie du dich vorbereiten kannst (Tee-Rezepte, äth. Öle…)
Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de
Kosten: 75 Euro für alle 4 Sessions; Einzelbuchung: 25 Euro pro Session
Termine: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4.2024
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