Lasse dich überraschen und inspirieren durch Übungen aus dem Spiritual Body Healing (YinYoga, Qigong, Energiearbeit, Selbstmassage, Meditation, Atemtechniken). Unterstützend wirken die wundervollen Öle von Young Living, heilsame Klänge & Worte.

Im Mittelpunkt steht das Herz-Chakra mit den Schwerpunkten:

• Öffnen und Weiten der Lungen, Atemwege, Herz
• Stärkung des Immunsystems
• Übungen für die Thymusdrüse
• Entspannung und Stärkung der Schultern und Arme
• Finger Qigong – Bewegliche, gut koordinierte Finger
• Meditationen für das Herz
• Der Liebes-Atem

Im Yin Yoga werden Dehnungen ohne Muskelanspannung lange gehalten. Für die Haltungen werden Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen genutzt, um entspannt in den jeweiligen Positionen zu verweilen. Durch die Praxis wird das Binde -, Faszien – und Bändergewebe flexibel und gestärkt. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem findet in seine tiefe ursprüngliche Ruhe. Eine ideale Praxis um besser mit dem stressigen Alltag klar zu kommen. Yin Yoga richtet den Blick nach Innen auf unsere Einzigartigkeit.

Körper, Geist & Seele stärken wir mit den Ölen für die Herz-Emotionen: Inner Child, Transformation, Present Time, Harmony, Valor, Gratitude, Joy & Release.

Bei der Benutzung von ätherischen Ölen während der verschiedenen Yogaübungen können folgende Erscheinungen auftreten.

1. emotionale und mentale Festigkeit
2. Verringerung körperlicher und mentaler Spannung
3. Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
4. verstärkt das Gefühl der Einheit von Körper und Geist
5. verbessert die Konzentration und die geistige Klarheit

Ort: deinRaum., Kiebitzweg 21, 19205 Gadebusch

Zeit: 10.3.2024      11-14.00 Uhr.

Energieausgleich: 55 Euro / Verwirbeltes Wasser, Tee und Snacks stehen für dich bereit

Anmeldung an petra-michaela@seelenperle.de