Tauche mit Yin Yoga ein in eine stille, heilsame Welt, geprägt von Ruhe und Reflexion. Kein Handeln, sondern eher ein Geschehen lassen.

In den länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedeht, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt.

Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen.

Jeder kann Yin Yoga praktizieren: ob alt oder jung, mit oder ohne körperliche Einschränkungen, mit und ohne Yogavorkenntnisse

Yoga und therapeutisch wirksame ätherische Öle sind dafür bekannt, Stresssymptome abzubauen, indem sie die Drüsen des endokrinen Systems harmonisieren. Ätherische Öle können dazu beitragen die körperliche Kraft und geistige Klarheit zu verbessern. Ätherische Öle werden Deine Asanas, Dein Pranayama, Deine Meditation und Deinen Entspannungszustand wesentlich verbessern. Sie helfen nicht nur bei der Reinigung Deines Körpers sondern auch bei der Aktivierung und beim Ausgleich Deines Chakra Systems bzw. Deiner Energiezentren.

Bei der Benutzung von ätherischen Ölen während der verschiedenen Yogaübungen können folgende Erscheinungen auftreten.

1. emotionale und mentale Festigkeit
2. Verringerung körperlicher und mentaler Spannung
3. Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
4. verstärkt das Gefühl der Einheit von Körper und Geist
5. verbessert die Konzentration und die geistige Klarheit

Kosten: 40 Euro

Anmeldung bei Michaela: info@yoga-heilpraxis.de