Der frühe Tag ist ideal für Yoga! Oft hilft schon ein regelmässiger Yoga-Termin in der Woche, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Du erlebst den Alltag intensiver und kannst in herausfordernden Situationen immer öfter ausgeglichener und gelassener auf Deine Umwelt und die lieben Mitmenschen reagieren.

In den sanften Hatha-Yoga Basic-Stunden üben wir achtsam zu meditativer Musik. Elemente aus dem Therapeutischen Yoga, Yin Yoga & der Energiemedizin bringen Körper, Geist & Seele in Einklang. Den Abschluss bildet eine geführte Entspannung aus dem Autogenen Training.

Mittwochs 9.00 Uhr, Petra-Michaela Leitmann

sowie

Private Einzel-/Kleingruppenstunden auf Anfrage (100 Euro / Stunde)