Yoga gegen Erschöpfung: Samstag, 24.1.2015   11-13.30 Uhr

Yoga gegen Erschöpfung für Entspannung, Energie und Wohlgefühl

 

 Starte fit und voller Energie in ein regenerierendes Wochenende mit Yoga, Meditation, heilsamen Atemübungen und Entspannung.

Wir stärken uns durch verschiedene Pranayama (Atemtechniken) und ruhiges Üben der Yoga-Asanas. Die Stellungen werden zum Einen meditativ geübt, andere länger gehalten. Dabei steht das Wohlgefühl und die Atemachtsamkeit im Vordergrund.

Den Abschluß bildet Yoga Nidra – der Heilschlaf, der tief regenerierend und entspannend wirkt.

Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de

Kosten: 35 Euro

Für alle Levels