Special zur Stärkung des Immunsystems und Beruhigung der Nerven – Sanfte Übungen für innere Kraft & Harmonie

 

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Yogapositionen werden mit Hilfe von Rollen, Decken und Blöcken bequem eingerichtet und lange gehalten. Dadurch wirken sie sehr tief – auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten. Dieses faserartige, kollegenhaltige Netzwerk umhüllt und durchdringt den ganzen Körper und bildet ein dynamisches Stützkorsett – für die Muskeln, aber auch für die inneren Organe und den gesamten Körper. Dieses Netzwerk stellt zudem unser wichtigstes Sinnesorgan für die eigene Körperwahrnehmung dar.

Du bleibst lange, ruhig und tief atmend in den meist sitzenden und liegenden Haltungen. Dadurch wird dein Nervensystem beruhigt. Die Asanas werden ohne Muskelspannung eingenommen und der Focus auf dem tiefen ruhigen Atem liegt. So können sich Schmerzen und Verspannungen auflösen.

Eine tiefe, angeleitete Entspannung zum Abschluss unterstützt die Regeneration & Verjüngung von Körper, Geist & Seele.

Komm mit auf diese entspannende Reise in Deinen Körper und melde dich hier an.

Zeit: Mittwoch, 11.4.2018 von 19-21.00 Uhr

Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13

Kosten: 40 Euro.

Anmeldung bitte per E-Mail: info@yoga-heilpraxis.de