Fühlen, Denken & Erkennen – Achtsamkeitsübungen und Meditation

Meditation donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr

Im Alltag kommen immer wieder Situationen auf uns, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns länger für eine Entspannungsübung zurückzuziehen. So ist es vorteilhaft, einen Zugang zum eigenen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen. Und sich somit beim kurzen Schließen der Augen und einigen tiefen Atemzügen an dieser innere Kraftquelle anzuschließen.

Wie sieht dein Ruhe-Ort bei aus? Welche Landschaft, welche Farben und Formen, welche Düfte und Materialien hat er? Spüre hier eine tiefe Entspannung und Sicherheit in deinem inneren Stille-Ort.

Meditation heißt, in die Mitte kommen bzw. in seiner Mitte sein. Sie ist der Königinnenweg aller Therapien und schafft eine ständige Klärung und Reinigung des Geistes. Vorausgesetzt, du widmest ihr deine regelmässige Aufmerksamkeit.

In dieser Meditationsgruppe werden wir einfache, jedoch äußerst wirksame Übungen ausführen, die schrittweise den Unterschied zwischen Denken und Fühlen erkennen lassen und in ein umfassendes Gewahrsein der stillen Freude der Sinne münden.

Seminargebühr: 55 Euro / Monat – 20 Euro pro Mal
Zeit: Jeden Donnerstag: 20-30 – 21.30 Uhr
Ort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg

Info & Anmeldung per email an: info@yoga-heilpraxis.de Tel. 040 – 45060996