Yoga Nidra & Meditation am 7.9.2016

Special Yoga Nidra & Meditation

 

Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ wirkt tief regenerierend und heilend auf allen Ebenen. Nidra ist eine der tiefsten Meditationen, 40 Minuten in diesem Zustand ersetzen 3-4 Stunden Schlaf. Durch das Setzen des Sankalpa, des positiven Vorsatzes, werden alte Muster gelöscht und positive Veränderung ins Leben gebracht.

Meditation – ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung. Sitzen in Stille nach einer geführten Anleitung… Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

Wir beginnen mit einem Yoga-Set zur Lösung von Spannungen und einer kurzen Meditation zum Ankommen, dann folgt ein langes Yoga Nidra – der Heilschlaf der YogInis.

Du bist dann gut eingestimmt auf die Tiefe Meditation, die von mir eingeleitet wird und dann in die Stille führt.

Kosten: 25  Euro, Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de

Veranstaltungsort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg.