Special September 2016: Yin Yoga mittwochs 18.30-20.30

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Yogapositionen werden mit Hilfe von Rollen, Decken und Blöcken bequem eingerichtet und lange gehalten. Dadurch wirken sie sehr wirkungsvoll auf die tieferen Bindegewebsschichten.

Dadurch, dass wir lange, ruhig und tief atmend in den meist sitzenden und liegenden Haltungen bleiben, wird das Nervensystem beruhigt. Da die Asanas ohne Muskelspannung eingenommen werden und der Focus auf dem tiefen ruhigen Atem liegt, können sich Schmerzen und Verspannungen auflösen.

Yin-Yoga Special Themen:

7.9.: Yin Yoga für das Nervensystem – gegen Stress

14.9.:  Für einen entspannten Rücken, Nacken & Schultern

21.9.: Für die Verdauung – körperlich, mental & emotional

28.9.: Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Kosten für das gesamte Special jeden September-Mittwoch 18.30 – 20.30 Uhr: 100 Euro; Einzelteilnahme 30 Euro
Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13

Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de