Lust auf Yoga – aber nur sporadisch?
Aufgrund von Urlaub
sind einige Matten in der Yoga-Heilpraxis frei, so dass du gern sporadisch in die Kurse kommen kannst – nach vorheriger Anmeldung per SMS oder email. Du bekommst dann umgehend eine Info bzw. das o.k. für die Teilnahme.
Einzel-Teilnahme: 20 Euro
5er Karte: 90 Euro
Anmeldung per SMS an 0179-227 53 01
Ihre persönlichen Übungen/Heilprogramm als Datei auf CD oder USB-Stick für CD-Player, Ipod oder Iphone: Sie buchen eine Stunde für Yoga/Qigong/Energiearbeit/Entspannung/Heilarbeit und nach Ihren Bedürfnissen erstelle ich Ihr persönliches Programm, dass Sie gemäss Ihrem Zeitplan abrufen können. Dabei kann ich Ihnen auch Lichtheilfrequenzen mit übertragen.
Preis: 90 / 125 Euro – je nach Länge/Aufwand
Schutzamulett – entweder für Sie persönlich oder als Geschenk für einen lieben Menschen. Dieser Schutzkristall wird direkt auf der Haut an einem Seidenband getragen und ist aufgeladen mit Ihren persönlichen Schutzfrequenzen sowie Schutz vor Elektrosmog, negativen Energien etc. Auf Wunsch gebe ich auch Ihre persönlichen Engel-Energien in den Kristall. Vor dem Aufladen reinige ich den Kristall gründlich energetisch, so dass er alle neuen Informationen optimal aufnehmen kann.
Preis: 75 Euro / eigener Kristall wird geliefert oder 90-120 Euro wenn ich einen Kristall für Sie aussuche und kaufe (allerbeste Qualität)
Detox Yoga – Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional
Wir üben zwei Asana-Sets aus dem Detox-Yoga. Zu Beginn das dynamische Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken.
Den Abschluss bildet ein langes, beruhigendes Pranayama, eine geführte Tiefenentspannung und eine Loslass-Meditation.
Freitag, 29.5. 10 – 12.30 Uhr; Kosten: 35 Euro
Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996
Yoga Walking – BreathWalk® – ist “der yogische Spaziergang” und eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Entwickelt wurde dieses Programm von Yogi Bhajan, dem weltweit bekannten Meister des Kundalini-Yoga und von Gurucharan Singh Khalsa, einem Psychologen aus den USA, der die BreathWalk® – Technik in 16 unterschiedliche „Programme“ differenzierte. Die Wirkungsweise von BreathWalk® wurde bereits über mehr als drei Jahrzehnte erprobt und durch Studien belegt.
BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk® Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen.
Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten Dinge, die wir tun. BreathWalk® verbindet bewusstes Atmen, Walking und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.
Durch die Wahl eines speziellen Programmes (z.B. „Geistige Klarheit“; „Von Depression zu Klarheit und Verbundenheit“; „Zerstreute Energien sammeln“) wird die Möglichkeit geschaffen, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.
Die richtige Atmung ist wichtig – der Mensch atmet 20 – 30.000 x pro Tag – und das fast immer unbewusst, zu flach, zu schnell, zu wenig ein. Beim BreathWalk® wird eine neue Beziehung zum Atem geschaffen, die Lungen und das Blut gereinigt und der Kopf wird angenehm frei. Negative Stimmungen können sich in aufbauende Gedanken verwandeln und ein stabiles Energieniveau wird erschaffen.
Der nächste Breath Walk im Stadtpark am Samstag, 13.6. um 10.00 Uhr
Anmeldung bitte per email: info@yoga-heilpraxis.de
Dieser Workshop soll deine Gesundheit und Wohlbefinden wiederherstellen und unterstützen.
Täglich sind wir Giften ausgesetzt, die unsere Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Und so können viele unserer Beschwerden und Krankheiten, wie Müdigkeit, Übergewicht, Bluthochdruck und Depressionen auf ungesunde Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und unterdrückte Gefühle zurückgeführt werden.
Themen dieses Workshops sind:
– Verbesserung der physischen Gesundheit durch Entgiftung & Entschlackung mit Kräuterheilkunde, Yang Yoga & Selbstmassagetechniken sowie Bürstenmassagen der trockenen Haut
– Techniken zur Stressbewältigung mit Yin Yoga & Meditation
– Spirituelle Reinigung und Heilung mit Hopi-Ohrkerzen, Mantren & Ritualen
Am Freitag Abend werden wir untersuchen, wo wir im täglichen Leben ein praktikables Detox-Programm einbauen können, das uns kontinuierlich unterstützt. Desweiteren werde ich eine praktische Reinigung für Haut, Lungen, Nieren, Darm & Leber vorstellen, die jede Teilnehmerin zuhause durchführen kann. Dann gehts ans Üben: ein erholsames Yin Yoga – Set, das tief regenerierend wirkt.
Am Samstag Morgen üben wir ein aktivierendes Yang Yoga, um Kreislauf & Körperenergien anzuregen.
Ort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg
Zeit: Freitag, 17.4. 19.30-21.30 und Samstag 18.4. 10.00 – 12.00 Uhr
Kosten: je Termin 35 Euro / beide zusammen 60 Euro
Anmeldung per email: info@yoga-heilpraxis.de
Kraft und Ruhe aus Fernost
In diesem Kurs wird eine Qigong-Form vermittelt, die hervorragend für das tägliche Üben geeignet ist.
Qigong Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zur Heilung. In diesem Kurs lernen Sie, mit dem Druck aus dem Arbeits- und Alltagsleben erfolgreich umzugehen. Qi Gong hilft insbesondere bei:
Innerer Unruhe, Trauer, Unzufriedenheit, Gereiztheit, Schlafstörungen, Burn out Symptomen, Stress-Symptomen wie Magenschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Allergien und Erkältungskrankheiten.
Anmeldung per e-mail an info@yoga-heilpraxis.de
Termine: 10.4., 17.4., 24.4, 8.5., 15.5. freitags 17.45 – 18.30 Uhr
Kosten: 75 Euro
Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg
Ausgeglichener Hormonhaushalt ohne Medikamente
Ein besonderes Seminar für die Hormonbalance: Du erlernst und vertiefst Techniken aus Yoga, Qigong & Meditation für das tägliche Praktizieren.
Am Freitag Abend erlernst Du Energie-Kicks und stressabbauende Übungen aus der Energiemedizin und der Sonnabend ist der hormonellen Yoga-Therapie nach Dinah Rodriguez gewidmet – mit dynamischen Yoga Asanas, Pranayama & Meditation – und der Sonntag führt Dich in die sanfte, weiche Welt des Qigong für die Hormonbalancierung: der Energiefluss im weiblichen Körper wird mit sanften, fließenden Bewegungen angeregt.
Nach diesem Seminar bist Du in der Lage, Dich stärkende und balancierende Übungen in Dein tägliches Wohlfühlprogramm mitaufzunehmen. Ein bißchen Theorie ist auch dabei, um das Verständis für die Arbeit der Hormondrüsen zu vertiefen. Auch die tägliche Ernährung trägt zu einer funktionierenden Hormonbalance bei sowie das persönlich richtig wirksame kreislaufaktivierende Bewegungsprogramm.
Gesamt-Kosten: inkl. Script, Getränken & Snacks: 195 Euro
Teilnahme Freitag Abend plus entweder Yoga oder Qigong: 125 Euro.
Seminarzeiten (inkl. kleiner Pausen):
Freitag 19.30 – 21.00 Uhr
Samstag 10.00 – 16.00 Uhr
Sonntag 10 – 14.00 Uhr
Anmeldung per email bei Nitya, info@yoga-heilpraxis.de
Eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, in der wir die Stellungen mit Hilfe von Props lange halten werden. Heilsame Mantren werden die Übungen begleiten, so dass sie ganz tief heilsam und regenerierend wirken.
Die populären traditionellen Yogastile sind meist Yang-orientiert, das bedeutet, dass der Fokus der Übungen auf den Muskeln liegt.
Yin Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Yin Yoga bietet den Übenden den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung der Yogapraxis. Mit Yin Yoga wird der Chi-Fluss harmonisiert; dies regt die Faszien und die Regeneration der Gelenke an und kann sogar die Meditation bereichern.
Nach den Yin Yoga-Übungen folgt eine Einführung in die Meditation und praktisches Üben der Meditation, so dass du ganz leicht und spielerisch in deine wohltuende Stille eintauchen wirst.
Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung.
Ort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, Zeit: 13 – 16.00 Uhr
Anmeldung bitte per email, Kosten 40 Euro
BreathWalk®
Yoga Walking – BreathWalk® – ist “der yogische Spaziergang” und eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Entwickelt wurde dieses Programm von Yogi Bhajan, dem weltweit bekannten Meister des Kundalini-Yoga und von Gurucharan Singh Khalsa, einem Psychologen aus den USA, der die BreathWalk® – Technik in 16 unterschiedliche „Programme“ differenzierte. Die Wirkungsweise von BreathWalk® wurde bereits über mehr als drei Jahrzehnte erprobt und durch Studien belegt.
BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk® Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen.
Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten Dinge, die wir tun. BreathWalk® verbindet bewusstes Atmen, Walking und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.
Durch die Wahl eines speziellen Programmes (z.B. „Geistige Klarheit“; „Von Depression zu Klarheit und Verbundenheit“; „Zerstreute Energien sammeln“) wird die Möglichkeit geschaffen, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.
Die richtige Atmung ist wichtig – der Mensch atmet 20 – 30.000 x pro Tag – und das fast immer unbewusst, zu flach, zu schnell, zu wenig ein. Beim BreathWalk® wird eine neue Beziehung zum Atem geschaffen, die Lungen und das Blut gereinigt und der Kopf wird angenehm frei. Negative Stimmungen können sich in aufbauende Gedanken verwandeln und ein stabiles Energieniveau wird erschaffen.
Der nächste Breath Walk im Stadtpark am Samstag, 21.3.2015
Anmeldung bitte per email: info@yoga-heilpraxis.de
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