Hatha Yoga mit Claudia montags abends: 2 Matten frei

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Hatha Yoga sanft, montags 18:15
In meinem Kurs „Hatha Yoga sanft“ sind zur Zeit 2 Matten frei. Wir praktizieren sanft forderndes Yoga in einer persönlichen und entspannten Athmosphäre. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Ausrichtung in Verbindung mit Deinem Atem und dem individuellen Anpassen der Asanas an Deine Möglichkeiten und Bedürfnisse. Mir macht es große Freude die weite Welt des Yoga zu teilen und ich freue mich auf neue Gesichter. Wir sehen uns am Lattenkamp 13, immer montags um 18:15. Anmeldung zur Probestunde (10€) bei Claudia unter 0151-505

Special mit Claudia: Moonlight Yoga am 22.10.2018

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 Moonlight-Yoga am Montag 22.10.18 um 20:00

Die Tage werden kürzer, wir ziehen uns ein wenig zurück vom geschäftigen Außen und sehnen uns nach Stille und Geborgenheit. Wie wunderbar, wenn wir all das bei uns und in unserer Praxis finden. An diesem Abend werden wir den Mondgruß (chandra namaskar) üben und danach regenerierende Asanas. Ein Pranayama und die Tiefenentspannung runden die Stunde ab. Anmeldung bei Claudia unter 0151-50503248. Kosten 18€.

Yoga am Montag Morgen – eine Matte frei!

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Hatha-Yoga mit Marion

für weitere Infos klick

Montag -?für einen guten Start in die Woche?- eine Yogamatte frei

„Yoga ist ein wunderbarer Weg zum Wesentlichen.“
Mich begleitet der Yoga schon seit vielen Jahren (2001) und ich bin sehr froh, dass ich mittlerweile Zeit habe als Yoga-Lehrerin ( 2.Jahr in Ausbildung , Himalaya Institut ) tätig zu sein.
 
Es ist mir eine große Freude in meiner zweiten Lebenshälfte nach Arbeits-und Familienphase  ein neues Kapitel aufzuschlagen.
 
Ich freue mich auf gemeinsame Yoga-Stunden mit dir!
Marion

Neu: Salz-Öl-Massage zum Einführungspreis

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Eine wundervolle Kombination aus sanfter, den Lymphfluss anregender Berührung, den entgiftenden Eigenschaften verschiedener Salze und therapeutischen, duftenden Ölen. Bei der basischen Salz-Öl-Massage handelt es sich um eine angenehm sanfte und gleichzeitig aktivierende Ganz-Körper-Massage in Ausscheidungsrichtung mit Peelingeffekt.

Diese wundervolle Massage ist eine Verjüngungskur für unsere Haut und eine Wohltat für die Seele

 

Dabei werden warme, auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Öle, wie Lavendel, Citrus-, Rosen- oder Sesamöl und Himalaya-Salz eingearbeitet.

Die duftenden Öle sprechen alle unsere Sinne an. Das Salzpeeling trägt abgestorbene Hautschüppchen ab, regt die Durchblutung des Unterhautfettgewebes an und fördert so einen „Ausscheidungs- und Entgiftungsprozess“. Die Haut wird im Verlauf der Massage spürbar weich, glatt, gestrafft, gereinigt und durchblutet.

Wie funktioniert die Basische-Salz-Öl-Massage?

Aus einer Komposition von basischen Salzen und pulverisierten Edelsteinen sowie hochwertigen Ölen aus biologischem Anbau erfolgt eine spezielle Massage um den Körper in seiner natürlichen Ausscheidungsform zu unterstützen, damit er sich von Schadstoffen und Säuren befreien kann. 

Was bewirkt die Basische-Salz-Öl-Massage?

Sie kann die Haut entschlacken, entsäuern und zugleich mit Mineralien und Spurenelementen ernähren sowie sie wunderschön samtweich und zart pflegen. Zudem fördert sie die Durchblutung der Haut und bewirkt eine Regeneration der Zellen. Der Körper kann oftmals völlige Entspannung erfahren und zugleich Stress abbauen.

  • abgestorbene oberste Hautschichten, werden sanft und ebenmäßig entfernt
  • darunterliegende Hautschichten werden durchblutet, entgiftet, entsäuert
  • die Haut gewinnt dadurch an Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und Reinheit
  • Ernährung der Haut
  • durch die hohe Wasserbindungskraft des Salzes wirkt die Hautpraller und glatter
  • völlige Entspannung und Stressabbau
  • kann bei Herzkreislauferkrankungen, Nervosität,Konzentrationsschwäche hilfreich sein

Naturheilkundliche Anwendungsgebiete:

  • allgemeine Schwäche
  • Cellulitis
  • Psoriasis (Schuppenflechte)
  • unreiner Haut
  • Revitalisierung der reiferen Haut
  • Stress
  • ausleitende Unterstützung bei Fastenkuren
  • zur Remineralisierung
  • zur Gewebeentsäuerung

EINFÜHRUNGSPREIS: 59 Euro bis 31.10.2018

Kosten: 79 Euro inklusive Nachruhe

Buchen Sie Ihren Termin gleich hier: info@yoga-heilpraxis.de

Kreta im September 2018: noch 1 freies Zimmer (DZ oder EZ)

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In der schönsten Jahreszeit findet dieser wundervolle Yoga-Urlaub im Hotel Alonia,  Kalamaki, an der Südküste Kretas (65 km vom Flughafen Heraklion) statt. Kalamaki ist ein Ort fernab vom Massentourismus. Direkt „vor der Haustür“ erstreckt sich ein sechs Kilometer langer Sandstrand mit griechischen Tavernen an beiden Enden. Es gibt wunderschöne Sonnenuntergänge. Auch im Hochsommer sorgt eine meist vorhandene leicht-kühlende Brise aus dem Westen für angenehme Temperaturen. Das Meer ist im September herrlich warm.

Jeden Morgen beginnen wir in der Frühe mit der Morgen-Meditation auf dem Felsen am Strand. Danach praktizieren wir Qigong am Strand mit Blick aufs Meer. Vor dem folgenden Frühstück ist Zeit für ein erfrischendes Bad im Meer – nach dem Frühstücksbuffet geht es weiter mit dem Yoga-Seminar.

Danach ist Freizeit bis zum späten Nachmittag, der für Baden, Lesen, Faulenzen und Ausflüge genutzt werden kann. Danach folgt das abendliche Yoga sowie Tiefenentspannung / Yoga Nidra. An einem Abend werden wir einen Mondscheinspaziergang nach Pitsidia, einem kleinen Künstlerort, unternehmen, um dort in einer typisch griechischen Tavernen zu speisen und den Abend in der Traum-Fabrik ausklingen zu lassen.

Herzlich willkommen sind alle, die gern Yoga, Qigong, Meditation und Tiefenentspannung  mit einem Strandurlaub verbinden wollen.

 

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Heilkreis am 3.11.2018

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Ein Tag für die Seele am 3.11.2018

Der Heilkreis ist eine Einladung an alle, die sich für energetische Heilarbeit und das eigene Heilwerden engagieren.

Die Themen des Tages ergeben sich aus der jeweiligen Zeit- und Energiequalität und den Themen der TeilnehmerInnen aus folgenden Bereichen:

Meditation / Spiritual Body Work & Healing / Qi Gong / Chakrenreinigung und -klärung / Hand auflegen / Heilströmen / Heilreisen / Schutz- und Heilräume erschaffen / Mediales Arbeiten: Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, Hellfühligkeit etc. entwickeln und stärken / Energetische Gruppenbehandlung 

Bitte mitbringen: Bequeme helle (weisse) Kleidung; Schreibzeug
Kosten: 80 Euro                                         Zeit: 11.00  –   17.00 Uhr inklusive einer Pause

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996

Fascial Fitness Kurs ab 19.10. mit Julia

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Training für ein kraftvoll-geschmeidiges Bindegewebe

 

Es startet wieder ein Fascial -Fitness Kurs, vom 19.10.-14.12.2017 

Freitags 9:00 – 10:15 Uhr

Die Faszien sind unser stützendes und schützendes Bindegewebe und durchziehen unseren gesamtem Körper.
Durch Verklebungen können sie zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.
Gezielte Trainingsreize verhelfen den Faszien zu ihrer ursprünglichen Flexibilität und Festigkeit.
Dadurch wird Dein Körper dynamischer, kraftvoller und beweglicher.

Steige ein und trainiere Deine Faszien !
Lerne Deinen Körper als ein spannendes Ganzkörpernetzwerk kennen.

Ich freue mich auf Dich!

 

Yoga Heilpraxis Winterhude Lattenkamp 13 

Kosten: 108 € 

Anmeldung bei: Julia Keyser  juliakeyser@gmx.de 

Fascial-Fitness-Advanced-Trainerin, Physiotherapeutin  www.fascial-fitness.de                                                                 

Lebe und Atme dich in deine Mitte am 21.7. von 11-14.00 Uhr

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Special am 21.7.2018

Von 11 – 14.00 Uhr mit Michaela

 

Wenn wir in unserer Mitte ruhen, dann sind wir stark wie ein Fels, weich wie Wasser, kühl wie Luft, weit wie der Raum und funkeln und lodern wie ein tanzendes Feuer.

Ich möchte Dich effektive Übungen in Achtsamkeit, Freude und Liebe erfharen lassen, die dich (wieder) spüren lassen, wie kraftvoll deine Mitte ist und welche Geschenke hier verborgen sind.

Mit einer starken Mitte und einer guten Erdung gelingt es dir sehr leicht, dich zu schützen und abzugrenzen, wo und wem gegenüber es erforderlich ist – und weit und liebevoll dort zu sein, wo deine warme und hilfreiche Energie willkommen ist.

Es erwarten dich Übungen aus dem Spiritual Body Healing (Yoga, Qigong, Meditation, Energiearbeit), meine Zauber-Öle sowie Engelkontakte.

 

 

Dauer: 11 – 14.00 Uhr                                               Energieausgleich: 50 Euro

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de

 

 

Augenspecial am 23.6.2018

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Viele Stunden verbringen wir vor dem Bildschirm. Die Folgen können Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, brennende Augen und nachlassende Sehkraft sein. 

Dank der Kombination aus Augentraining und Aromatherapie mit ätherischen Ölen können wir unsere Augen stärken: bewusste Sehpausen, Augenyoga, Selbstmassagen und Entspannungsübungen sind in diesem Workshop ein Kurzurlaub für unsere gestressten Augen.

Die Yoga-Übungen sorgen für eine Entspannung sowie Kräftigung der Augenmuskulatur. Sie aktivieren beide Gehirnhälften gleichermaßen und lockern und kräftigen den Schulter-Nacken-Bereich. Zusätzlich werden die Funktionen der Leber angeregt.

Zum Abschluss erfährst du für eine tiefe, regenerierende Entspannung und Heilung der Augen eine angeleitete Heilreise.

Zeit: Sonnabend, 23.6.2018 von 11.00 – 14.00 Uhr

Kosten: 50 Euro.

Anmeldung bitte per E-Mail: info@yoga-heilpraxis.de

 

Special Glückliches Herz am 23.5.18 um 19.30 Uhr

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Wenn wir verspannte Schultern und einen angespannten Nacken haben, fühlen wir uns unbeweglich und eingeschränkt in unserem Bewegungs-Freiraum. Es ist, als würden wir das „Gewicht der Welt“ auf unseren Schultern tragen. Dadurch kann auch das phyische Herz sowie unser Herzchakra schwer werden und – auch bedingt durch viel Sitzen und eine ungünstige Körperhaltung, in der die Schultern nach vorne fallen – wird der Oberkörper geschwächt.

So stehen im Mittelpunkt dieses Abends der Schulter- und Brustraum sowie die Kräftigung der Arme und Handgelenke. Wir werden unser Herzzentrum beleben und stärken durch gezielte Übungen und Asanas aus dem Hatha- & Yin Yoga und dem Qi Gong. Auch dein Kopf wird sich leichter fühlen durch die flows, so dass du mit einer neuen Weite und Leichtigkeit beflügelt nach Hause schweben wirst.

Es wird eine gefühlsöffnende Meditation und Chants geben, die das spirituelle Herz beglücken; zum Abschluß übertrage ich in einer Gruppenbehandlung liebevolle Energien mit einem Channeling für das Herzzentrum.

 

Dauer: 19.30 – 21.30 Uhr                                                                                         Energieausgleich: 40 Euro

Melde dich jetzt an: info@yoga-heilpraxis.de