Kinder-/Teenie-Yoga

Kinder-/Teenie-Yoga
Kinder Yoga
Entspannung & Wohlfühlzeit für Kinder

7. Januar – 25. März

Montags 15:30 – 16:30 Uhr

  • 10 Termine ( in den Schulferien ist kein Kinder Yoga
  • für Kinder im Grundschulalter ( ideal 5 – 10 Jahre)
  • Kleingruppe bis max. 6 Kinder
  • Mindestteilnehmerzahl: 4
  • Info – Abend vor Kursbeginn zum Kennenlernen
  • Preis: 150 € ( 10 Yogastunden und Info – Abend )

Themen und Ziele für die Kinder

  • Achtsamkeit für sich und Andere
  • Körperwahrnehmung anregen, um sich wohl im eigenen Körper zu fühlen und (innere) Anspannung zu bemerken
  • Entspannungstechniken spielerisch kultivieren
  • sich in konzentrierter Ruhe wohlfühlen
  • Spielerisches Miteinander sowie Stärkung der Einzigartigkeit eines jeden Kindes
  • Selbstbewusstsein fördern / stärken

Teenie Yoga

Auszeit im Alltag als Kraftquelle

immer Montags von 16:45 – 18:00 Uhr

fortlaufender Kurs

es ist eine bestehende Gruppe, in der noch Matten frei sind!

  • für Jugendliche ab 13 Jahren
  • Preis: 3 Monats-Abo 144 €
  • auch in den Ferien findet Yoga statt ( außer Sommerpause: 4 Wochen in den Sommerferien)
  • Maximal 8 Teilnehmer/innen

und worum geht es:

  • Atemachtsamkeit entwickeln
  • sich selber spüren und annehmen
  • Konzentrationsübungen kultivieren
  • durch Acro Yoga ( Partnerübungen) das Miteinander stärken
  • Kreativität fördern
  • Asanas, Karanas und Pranayama kennenlernen und die Eigenschaft von Leichtigkeit und Stabilität ( Sthira und Sukha ) auf dem Übungsweg wahrnehmen und vertiefen
  • Wohlfühlzeit für Körper, Geist und Seele
  • Prävention / Regeneration
 

Hannah Sartory
Ergotherapeutin spezialisiert auf Kinder und Jugendliche
mit 4 jähriger therapeutischer Erfahrung und Fachfortbildungen.

 

Marion Beer
Yoga Lehrerin
Mutter von 2 erwachsenen Kindern

Anmeldung unter: 0171 6868916 – Hannah Sartory