31 Mai 2020
Mai 31, 2020

Breath Walks mit Michaela

Mai 31, 2020 0 Kommentare

BreathWalk®

Breathwalk Classic

 

Yoga Walking – BreathWalk® – ist “der yogische Spaziergang” und eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Entwickelt wurde dieses Programm von Yogi Bhajan, dem weltweit bekannten Meister des Kundalini-Yoga und von Gurucharan Singh Khalsa, einem Psychologen aus den USA, der die BreathWalk® – Technik in 16 unterschiedliche „Programme“ differenzierte. Die Wirkungsweise von BreathWalk® wurde bereits über mehr als drei Jahrzehnte erprobt und durch Studien belegt.

BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk® Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen.

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten Dinge, die wir tun. BreathWalk® verbindet bewusstes Atmen, Walking und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.

Durch die Wahl eines speziellen Programmes (z.B. „Geistige Klarheit“; „Von Depression zu Klarheit und Verbundenheit“; „Zerstreute Energien sammeln“) wird die Möglichkeit geschaffen, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.

Die richtige Atmung ist wichtig – der Mensch atmet 20 – 30.000 x pro Tag – und das fast immer unbewusst, zu flach, zu schnell, zu wenig ein. Beim BreathWalk® wird eine neue Beziehung zum Atem geschaffen, die Lungen und das Blut gereinigt und der Kopf wird angenehm frei. Negative Stimmungen können sich in aufbauende Gedanken verwandeln und ein stabiles Energieniveau wird erschaffen.

Die nächsten Termine:

Dienstag 2.6. 19.30 

Im Stadtpark, Treffpunkt Südring, gegenüber Café Sommerterrassen

Bitte anmeldeninfo@yoga-heilpraxis.de      TN-Zahl begrenzt auf 10 TN / 15 Euro