Qigong gehört zu den ältesten Heilweisen der Menschheit. Der Ursprung liegt in der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die inzwischen ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt wird. Zhineng gilt in China als effektivste Qigong-Methode.

Zhineng Qigong schafft eine allgemeine Harmonisierung von Körper und Geist, beugt dem Alterungsprozess vor, steigert die Konzentrationsfähigkeit, sorgt für geistige Wachheit und Klarheit, ist ein schneller Energieversorger und löst Verspannungen, wirkt verjüngend und fördert die Langlebigkeit.

Zhineng-Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Sie lösen ebenso Blockaden am Rücken und an der Bandscheibe und haben eine umfassende Wirkung bei Wirbelsäulenbeschwerden, bei Kopfschmerzen, körperlicher Schwäche, Erschöpfungszuständen, bei Stresssymptomen, Schlafstörungen und Nervosität.

Ziel ist es, mit dem alltäglichen Druck im Berufs- und Privatleben besser zu haushalten, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden, das Immunsystem zu verbessern, Stress-Symptome zu bekämpfen, die eigenen Batterien aufzuladen und zu regenerieren, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskeln aufzubauen und zu lernen, mit den körpereigenen Ressourcen richtig umzugehen.