yogakurse
“Die Vergangenheit ist schon vorüber,
und die Zukunft ist noch nicht da.
Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir
das Leben wirklich berühren.” Thich Nhat Han

Yoga geschieht immer im Jetzt. In meinen Yogastunden möchte ich Dir Wege vermitteln, die Dich in Deine Mitte, in einen entspannten Zustand und angenehmes Körpergefühl führen – körperlich, geistig und seelisch. Yoga ist ein Weg zur ganzheitlichen Heilung und Heilung geschieht immer dann, wenn wir uns selbst in entspannter und liebevoller Weise so annehmen, wie wir sind, mit allem was uns im gegenwärtigen Augenblick ausmacht.

Die Yogastunden beinhalten Hatha-Yoga-Übungen wie Karanas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungsübungen. Darüber hinaus werden Energie- und Bewusstseinsübungen praktiziert, Aspekte der Yoga-Philosophie vermittelt und Fragen der alltäglichen Yogapraxis besprochen. Zum Kursplan